Ayer por la tarde volví a subir a la Sierra a correr, y probé a grabar algún que otro vídeo con el móvil para que quede constancia del entreno, hice el recorrido de forma inversa, por lo que la subida fuerte es por un sendero de piedras muy duro, y la bajada sería por camino. En el primer vídeo se ve la zona de la cantera de Olleta, base de la subida, a la que llegué trotando unos 5 kms en ligero ascenso.
Después de 2 kms. bastante duros se llega al alto de Las Antenas, es una subida de unos 250 mts. de desnivel con rampas que hay que hacerlas andando, me costo casi 8 minutos el penúltimo km, arriba hay mucha vegetación y un camino que baja primero, para luego volver a ascender.
Por fin llego al Santuario de la Virgen de la Montaña, desde donde se tiene una vista extraodinaria de toda la comarca y de la ciudad de Cáceres, estoy en el km. 9,5 del entreno, pero con estos descansos por el "rodaje" me encuentro perfectamente y sin demasiado calor, arriba corre algo de brisa, a pesar de que cuando salí el termómetro marcaba 34º.
Desde aquí, me quedaba subir por un camino estrecho hasta lo alto de este risco y casi campo a través enganchar con el camino que subía desde la cantera para regresar. 
Iba ya tranquilo, sabiendo que había hecho un buen entrenamiento y lo había pasado de miedo, y hablando de miedo, en ese momento delante de mí salió un jabalí enorme corriendo, me subieron 30 pulsaciones de golpe, de pronto como a unos 30 metros se paró y me miró; volví sobre mis pasos muy despacio y comencé a bajar entre los árboles andando hasta que lo perdí de vista, y de oído; si observais ese km 11 me sale a más de 9 minutos, seguí campo a través hasta un camino y regreso a casa, que susto. Al final salieron casi 16 km, en 1:27, pero descontando los 4 minutos que perdí con el jabalí me salen a 5:20 min/km, para un desnivel acumulado de unos 900 mts.
No sé porque después de los vídeos me sale ese espacio vacio, en el borrador están bien.
