Media Maratón Natural " Los Barruecos"

Incómodamente cómodo o sufriendo confortablemente. No es contradictorio, es la forma de hacer una buena carrera.

A pesar de todas las dudas que tenía tras las últimas semanas sin poder entrenar bien, estaba muy tranquilo para esta carrera, mi intención inicial, que casi nunca cumplo, era hacer una Media de menos a más en las dos vueltas que había que dar al circuito y hacer balance de fuerzas al final pensando en la carrera por Montaña del día 9.

El día sale espléndido, aunque el comienzo a las 11:15 de la mañana hizo que pasáramos más calor de la cuenta, lo que se hubiera podido subsanar adelantando la salida, sería para planteárselo porque además del calor de estas fechas, si después quieres poner carreras de niños y quedarte a los premios, acabas la mañana cerca de las tres de la tarde.

Algunos asistentes del Club Maratón Cáceres

En cuanto a la carrera, en la previa nos encontramos muchísimos componentes de mi equipo dada la próximidad de la prueba a Cáceres, lo que hizo que entre saludos, cafés y demás el preámbulo se pasara volando sin apenas tiempo para calentar.

Salgo a mitad del paquete, y aunque los dos primeros kilómetros el grupo me lleva en volandas a 4:20, enseguida me convenzo de que tengo que aflojar y hacer la primera vuelta a 4:45, aquí empieza el primer conflicto, las piernas quieren ir más rápido, y la cabeza me dice que lo pagaré después, así que hago una rápida autonegociación y me  autoimpongo un "ni pa tí ni pa mí", rodando entre 4:30-4:35 a pesar de los toboganes continuos de la zona de las lagunas.

La primera vuelta se me hace bastante amena, las largas rectas y las zonas viradas hacen que puedas controlar visualmente a mucha gente, y siempre vas con el morbo de alcanzar a este o que no me pille aquél, de manera que al llegar a la plaza de meta, completo la primera vuelta de 10,5 kms en 47 minutos.

Fin de la primera vuelta

Comienza la segunda vuelta, son las doce de la mañana y en teoría debería forzar un poco más y acelerar el paso, pero entre que el ritmo que he llevado ha sido ya alto para mí a estas alturas de temporada y el calor que empieza a medrar fuerzas, bastante hago con aguantar el mismo que llevaba.

Según la orientación que lleves, la brisa refresca en algunas zonas, pero hay partes en que el sol se va clavando y quemando, como tuve ocasión de comprobar después en los hombros al haberme olvidado de aplicarme protector solar.

En el km. 14 me tomo un gel, el mismo que probe en el último trail, más por acostumbrarme a ellos en vistas a futuras pruebas que por necesidad, y decido mantenerme en ese ritmo en el que como decía en la introducción sufres confortablemente, los kilómetros de esta vuelta se van dilatando y empiezo a pasar a gente que va bastante tiesa ya, al salir del parque, los tres últimos kilómetros tienden ligeramente hacia arriba y se me clavan, lucho por mantenerlos todos por debajo de 5 min/km.antes de llegar a la animada plaza, saludo a la familia cerca de la meta, a mi hijo pequeño no le apetece hoy correr conmigo así que sigo y llego a meta en 1h36'.

En meta

La costilla se ha portado, de hecho ya solo noto molestias estando tumbado sobre ese lado, y a pesar de llevar tres meses de exclusivo entreno en montaña, he podido mantener ritmos bastante decentes, así que estoy contento, ahora sin tiempo de nada, toca afinar el trabajo de desnivel, porque dentro de dos semanas me esperan más de 1.500 mts. de desnivel positivo en la Carrera Pencona de Aldeanueva de la Vera. Creo que después, me tomaré al menos quince días de reposo absoluto.