jueves, 24 de octubre de 2013

Carrera por montaña " Cumbres Hurdanas"

Correr por las Hurdes,  buen sabor de boca y mal dolor de piernas.

Llevo casi treinta años frecuentando las Hurdes, y cuando a principio de temporada me enteré que se iba a organizar una carrera por montaña me llevé una gran alegría, al principio costó trabajo obtener alguna información, pero poco a poco se fueron dando detalles de su recorrido, distancia y desnivel, su inclusión en la Copa de Extremadura, y por fin este verano pude hacer su recorrido casi al completo entrenando con mi cuñado.
Ya entonces preveía lo que se confirmo el domingo, carrera no muy larga ( mi garmin marcó 20,1 kms.), con buen desnivel (1.100 mts +) pero de ejecución trepidante. Si unimos esto a que el nivel general de la carrera era bastante alto, con la asistencia de corredores de gran nivel, hay que reconocer que el domingo se corrió mucho.
Mi evolución sigue siendo buena, de hecho me encontré mejor que en la anterior carrera, aunque todavía me sobra peso y me falta bastante para como quiero llegar a Sevilla, sobre todo a la hora de afrontar ritmos sostenidos.

La carrera parte del pueblo de Caminomorisco, y es de agradecer que se haya visto implicado no solo este pueblo sino mucha gente de la comarca, un esfuerzo que ha conseguido un resultado final muy notable para ser una primera edición, con la implicación de los chavales del Instituto y el Club Ciclista "Hurdes" como voluntarios,  profesores que han realizado actividades paralelas con los niños, ruta senderista simultánea y tapas de jamón, cocido y paella postcarrera en los bares de la plaza.

Debido a que pasé con la familia todo el fin de semana por allí, agradecí el hecho de no tener que madrugar demasiado, de modo que junto a mi cuñado, nos presentamos en Caminomorisco con tiempo para comprobar el buen ambiente reinante y como la lluvia del día anterior había decidido dar una tregua ese domingo.

Después de pasar el control, nos ponemos bajo el arco para hacer unas fotos y mientras hablo con mi hijo, me doy cuenta que me he quedado en primera fila, nada menos que junto a algunos cracks como Raúl García Castán, cuatro veces campeón de España y una de Europa de carreras por montaña, Pedro J. Hernández ganador entre otras de la Maratón Galarleiz, el MAM o el Sahara Maratón o Vanesa Ortega reciente subcampeona del mundo de Kilómetro Vertical. A ver si se me pega algo.

No puedo quedarme parado ni hacer tapón, como se ve en la foto, salgo volando a toda pastilla, aunque a los trescientos metros dejo que cada gallo vaya a su corral y yo me quedo con mi ritmo y mis verdaderos compañeros de batalla.

Saliendo con los máquinas
La carrera siempre discurre por pistas y cortafuegos, sin demasiado terreno técnico y salvo por el desnivel brutal en algunos tramos, de correr fácil, se realizan practicamente mil metros de desnivel positivo en los diez primeros kilómetros, con tres buenos cortafuegos, el primero casi de ponerse a cuatro patas.
No me quería cebar mucho porque sabía que luego se podía correr rápido, aún así pongo un tran tran suave pero continuo y sin paradas y resulta impresionante ver a los primeros ya en lo más alto en tan poco tiempo.

Si puedo poner un pero, es que según subiamos la niebla se iba haciendo más densa y no pudimos apreciar la majestuosidad de los paisajes desde la zona alta, que según pude comprobar en verano, abarcan desde la Peña de Francia a la Sierra de Gata y al pantano Gabriel y Galán.
Comienzo del segundo cortafuegos

Como en otras carreras, en la subida coincido con la que fue segunda chica ( Mª Luz), que es siempre segunda o primera en estas carreras locales según participe o no Vanesa Ortega, ponemos un buen paso en el cresteo y vamos cogiendo a algunos corredores hasta el pico Arrobuey, el punto más alto de la carrera en el km.10,2 al que llegamos en 1h21'.
Desde aquí toca bajar, y es una bajada vertiginosa; solamente un repecho fuerte de trescientos metros y la verticalidad de algunas zonas de cortafuegos con tierra y piedras sueltas impiden poner la marcha a tope. A pesar de que voy bajando bien y me despego de Mª Luz y algún otro corredor con algún kilómetro a 3'40'', también me pasan otros como auténticos kamikaces.

Cuesta abajo y sin frenos
En 45' ventilo la bajada, que aunque no se me hace larga, según tenía los cuadriceps el lunes parece que si era bastante machacona, llego a meta en 2h06'.
A pesar de haber hecho una carrera bastante aceptable me sorprende ver tanta gente por delante, soy 8º  de la categoría y 68 de 141 en la general, viendo que el 90% de los corredores baja de 2h30', sin duda el nivel medio era bastante elevado.

Y ya estoy en modo asfalto, ayer salí a probar y aunque supongo que notaba todavía la dureza de la carrera, no me sentí suelto en ningún momento, probe algún kilómetro y me costaba bajar de 4'50'', supongo que la montaña te pone lento para ritmos mantenidos, más aún si vienes de estar dos meses lesionado.
El domingo podré comprobar como va a ir mi adaptación corriendo la Carrera de la Cruz Roja, carrera benéfica con distancias de 5, 10 y 20 kms. Yo haré la de 20, sin más pretensión que mantener ritmos decentes y sostenidos por asfalto y el placer de correr por el centro con el tráfico cortado.

Pd:. Creo que soy de los últimos en hablar de la cadena de los premios esos del floretón rosa, puedo decir que lo mejor es que estás nominado por compañeros de fatiga y saber que se acuerdan de uno siempre gusta, muchísimas gracias, en mi caso directamente a Charli, Juan Carlos, Antonio y Yolanda y a todos mis otros seguidores a los que os espero seguir haciendo pasar un ratito agradable de vez en cuando.
Mis nominados sois todos los que aparecéis en mi lista de blogs, que por algo os he incluido, daros por aludidos, las preguntas......Uff!! Es que son muchas.

22 comentarios:

  1. Estoy contigo Miguel, la niebla en la subida fue una putada, no se podía ver nada del paisaje.

    Y un placer volver a coincidir contigo. Nos vemos de nuevo el domingo, aunque yo voy a la de 10, que tantas vueltas me mareaban jajajajaja

    Un saludo!

    Pd: la organización ha medido la carrera como ha querido, cada vuelta son 4,5 - 4,6 km (por si no lo sabías)

    Y otro Pd: las fotos son las de la organización?? Si son donde las has conseguido?? Porque estoy pendiente de encontrarme alguna para subir la crónica XD

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    1. Mira aquí Carlos: https://www.facebook.com/AyuntamientodeCaminomorisco
      Estoy pendiente de que me envíen más, ya te diré.

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  2. Carrerón amigo Miguel, por lo que cuentas... ahora toca pisar asfalto, pero un consejo no te obsesiones con los ritmos y ten paciencia que todo llegara.

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  3. Buena carrera y bonito paisaje, a seguir dándole...

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  4. Muy buena salida, codeándote con todo un Raúl García. En cuanto a que el nivel medio de los corredores es cada vez más elevado, es una verdad como una catedral. Cada año hay que entrenar más para igualar los puestos en las mismas carreras. Enhorabuena!!

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  5. Volviendo por tus fueros,cuanto me alegro de verte tan bien y de disfrutar de la montañitas.Ya me he apuntado a la de Trujillo, espero que podamos contactar antes para quedar.Un abrazo

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  6. Buena carrera, que tenía pinta de dura...el puesto final es normal, eso pasa también por aqui..en la montaña corren pocos pero muy buenos

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  7. Buena manera de despedirte de la montaña, si señor: en primera fila, con un paisaje muy bonito y volando en varias fotos.

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  8. Gran sitio para correr, me la apunto para el futuro.

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  9. No me canso de repetirme, porque en qué sitios más chulos corres, la verdad. Me imagino que te sientes lento, pero apuesto a que en los 20 km de asfalto que vas a hacer notarás otra cosa. Ya nos contarás.

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  10. Me pongo yo en primera fila con esos máquinas y muero arrollado... qué bueno... Preciosa pinta la carrera, y carrerón que te marcaste, aunque a esto estamos más acostumbrados :)

    A todo esto, a ver si otro día inflan un poco más el arco de salida :-)

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  11. Felicidades por la carrera Miguel!!! sumando kilómetros de buena manera!! por cierto, las fotos que sueles poner son preciosas!!!
    Ahora a comerse el asfalto!
    bss
    Tania

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  12. Que buena zona para correr, no sé que pasa en las carreras de montaña, pero tengo mas que comprobado que el nivel es altísimo, sobre todo si lo comparamos con el alfalto, buena carrera Miguel, me alegro que disfrutases y tuvieras buenas sensaciones

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  13. Ya me empiezan a sonar estar entradas, aunque te queda estas recuperando rapidísimo.

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  14. Buena carrera Miguel.

    Como bien dices, la montaña te permite adquirir mucho fondo pero por contra te quita velocidad en carretera, así que no te obsesiones demasiado con los ritmos y sigue disfrutando con lo que haces.

    Un saludo



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  15. ¡Fantástica carrera Miguel!
    Yo en la foto sólo veo a máquinas y al mejor suspendido en el aire, con camiseta verde :)
    Como siempre, yo creo que en esas carreras sería el último, babeando con los paisajes

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  16. Pues sí, mucho nivel os gastais por allí. Me gustan las foto, dan ganas de ponerse a correr. Poco a poco Miguel, que vas muy bien

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  17. Veo que la recuperación está prácticamente terninada y aunque dices que no estabas a tope hiciste una gran carrera.
    Sds.
    p.d. Ya me gustaría tener a mi tu baja forma

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  18. Vaya tela Miguel, tanto tiempo fuera y ni siquiera sabía que habías estado lesionado. Pero veo que estás recuperando y que sigues dándole a la montaña. No sabes lo que me alegro.

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  19. Felicidades, vaya carreron te has marcado y eso que venías de una lesión, si no no te pillan ni en las fotos.. ;)
    Vas por el camino correcto, lo mismo corres asfalto que montaña, eres una makina compañero y en breve estaras a tus ritmos habituales,aunque ya quisiera yo para mi estos
    un beso

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  20. Fenomenal carrera y saliendo con los pros. Muy mal la organización por poneros esa niebla Jeje

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  21. Que fotos y que buena pinta tiene esa trail.

    Tú carrera muy buena miguel, solo tienes que ver como bien dices el nivel madio que había. Y encima tampoco llevas mucho desde tú reaparición.

    salu2

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