Desde hace ya 2 semanas, mis días de entreno han bajado a 3 semanales, y así se mantendrán hasta Agosto, tengo que reconocer que no me apetecía, tenía ganas de entrenar más pero me he obligado, lo veo necesario; en Agosto comenzaré el plan específico de Maratón, un mes in crescendo, con una carrera a la que iré pero no a competir, la Media Maratón del Melón el día 21 y los diez últimos días de Agosto que pasaré en la playa haciendo un impass, iré aumentando gradualmente la intensidad y el volumen para empezar en Septiembre el plan de calidad de 14 semanas con 5 días semanales de entreno.
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Eso sí a pesar de sólo entrenar 3 días, los fines de semana los aprovecho para no quedarme quieto, cojo la bici, piscina, excursiones cercanas.... Entre esos 3 días a la semana, siempre meto una tiradita de 18-20 kms., una salida a buen ritmo y una salida por la Montaña, para que no se me olvide lo que me espera. Esta semana terminé con 44 kms en esos tres días con muy buenas sensaciones en las piernas, me las noto ágiles. Esta tarde me toca la tiradita larga, pero estamos en Alerta Naranja por calor, ya veremos como sale, tendré que acercarme a mi circuito de fuentes, en esta que sale en la foto, siempre acabo metiendo la cabeza, y a veces me dan ganas de más.
