Un año sin parar

Cada día recuerdo la horrible sensación de envidia e impotencia que me corroía hace un año cuando veía pasar un runner y no podía seguirle.

Hay pocas cosas peores para un corredor que no poder correr, y una de ellas es no saber cuando vas a poder volver a correr, así me pase los primeros meses del año pasado. Una fascitis plantar me tuvo tirado 5 meses sin calzarme las zapatillas y lo peor es que no había "brotes verdes" por ningún lado a pesar de intentar todo. Afortunadamente di con un artefacto que para mí al menos fue mano de santo y que me permitió recuperarme bien aunque tuve aferrarme a él durante meses. A fuerza de ser sincero, he de decir que la fascitis es una lesión pesada y horrorosa que aun noto en ocasiones cuando paso más de media hora de pie parado, afortunadamente ya no me molesta corriendo o andando.

Esta introducción viene a cuento de que al anotar el entreno de esta mañana en mi plantilla, me he dado cuenta que es la misma fecha del primer entreno de carrera que hice el año pasado y desde el que practicamente no he parado, salvo alguna semana por lesiones menores como un esguince  de tobillo o la última tendinitis en la inserción del gemelo antes de Mapoma.

Sé que las cifras son pesadas para leer y digerir y he intentado hacerlas más cercanas porque quiero dejar reflejadas algunas de las que ha recogido el Garmin este último año que dan idea de lo realizado pateando calles, carreteras, caminos y sierras:

- 214 días de entrenamiento y 4.800 litros de agua gastada tras la pertinente ducha corta.

- 3.031,39 kms. recorridos. La distancia que hay desde la puerta de mi casa hasta Helsinki.

- 264h 42' 24'' dándole caña a las patas. El equivalente a 176 partidos de fútbol.

- 5'14''/min. de velocidad media. Ritmo suficiente para promediar 3h40' en una Maratón.

- 34.305 mts. de desnivel positivo superado. Equivalente de subir 4 veces al Everest.

- 219.223 calorias consumidas, o lo que es lo mismo, 209 menús completos del McDonalds quemados.

- 148 pulsaciones por minuto medias durante el ejercicio. Las que podemos alcanzar durante alguna sesión......privada.

- 15,01 kms. de distancia media por día de entreno, distancia que coincide con el perímetro aproximado de Cáceres, mi ciudad, ya me entienden cuando digo en casa: "Voy a dar una vuelta".

- 1h17' de tiempo de entreno medio por sesión, según dice aquí el tiempo medio diario que le dedicará este año un usuario de smartphone a las aplicaciones del aparatito.

En el camino se han quedado 3 pares de zapatillas, gotas de sangre de alguna rozadura, litros y litros de sudor y alguna que otra lágrima y he podido completar seis Medias Maratones entre 1h31' y 1h38', una Maratón de Montaña en 4h23' y tres Maratones de asfalto entre 3h31' y 3h49'.

Y como veo que Joselito también tiene sentido del humor, me ha dado también estas otras cifras:

- 331,14 km/h de velocidad máxima puntual, (el día que se llevo Fernando Alonso mi Garmin por equivocación).

- 247 pulsaciones por minuto máximas puntuales, (el día que al volver de entrenar mi mujer me dijo que porque no teníamos otro hijo).