Pues otra semana en blanco que pasa, y van casi cinco, y en blanco no porque haya mucha nieve -sí muchísimo frío estos últimos días- sino porque sigo sin ponerme las zapas de correr. Va pasando el mes y en este 2.011 voy tachando los días del calendario y todavía no me he estrenado.
Esta lesión es pesada, muy pesada, es de las que pone a prueba nuestra paciencia. A pesar de todo la evolución por ahora es buena, ya no tengo molestias ni siquiera por las mañanas, pero hay veces que por la postura, porque aceleras el paso o al pasar algo de tiempo de pie apoyado sobre el talón, este se manifiesta en forma de molestia inoportuna, lo que me indica que sigue ahí y que pretende quedarse un poco más.
De todas formas no me he estado parado, esta semana acaba con 107 kms. de mountain bike, 34 de ellos ayer por duros caminos y dos días de trabajo en gimnasio que me han llevado a tener agujetas en la mayor parte del cuerpo, además he descubierto que puedo subir escaleras trotando sin problemas, ya que sólo apoyo la parte delantera del pie, así que esta semana meteré un par de sesiones de 20' de escaleras en un sitio que he encontrado con 60 escalones seguidos y que trataré de subir 10 ó 15 veces.
Si todo sigue así, en 2 ó 3 semanas empezaré a meter 10-15' de trote cada 2 días para ir recuperando poco a poco la forma y espero que estas sesiones de fuerza y bici me ayuden a ello.Por otra parte, no he podido evitar incorporar unas nuevas zapas a la colección, con vistas a esos primeros días de trote, son las Puma Velosis, he oído y leído muy buenas cosas de ellas en cuanto a amortiguación y adaptación, poniéndolas al nivel e incluso superando a otras de más renombre; al verlas en una tienda rebajadas en un 60% no me he podido resistir y me las he llevado para casa por 57 Euros, y aunque tengan que esperar un poco para empezar a desgastarse, espero de ellas una buena amistad.
A darlas kilómetros.
ResponderEliminarAnimo y paciencia. No le arriendo la ganancia a las nuevas zapas, con las ganas que las vas a coger....
ResponderEliminarJUAN
Venga Miguel que ya queda menos, por lo menos estas manteniendo la forma con el gym y la mountanbike.
ResponderEliminarLo mejor de todos es que cada vez te vas encontrando mejor de la lesión.
Salu2
Me sorprende que hayas comprado zapas estando en el dique seco. Yo no podría.
ResponderEliminarÁnimo, ya queda menos.
Animo. Ya queda poco. Cuando vuelvas a correr con normalidad ya ni recordarás todo este tiempo.
ResponderEliminarAdemás creo que estás haciendo muy buen trabajo con la bici y el gimnasio.
Cuidado con esas escaleras. Un mal apoyo puede hacerte empeorar.
Saludos.
Vamos Miguel, muchos ánimos. El retorno será espectacular. Estas aguantando bien, y estas metiendo otros entrenos para no perder del todo la forma. Bien hecho!!
ResponderEliminarotro que va a acabar de triatleta...
ResponderEliminarMe encanta tu fortaleza mental!! cuando vuelvas no vas a sentir el parón eh! estas a tope!
ResponderEliminarbss
Tania
Vaya rebaja de las zapas!!! Poco a poco la lesión tiene que ir remitiendo. Por lo menos puedes hacer bicicleta y espero que esas escaleras se conviertan en un gran aliado en estos días.
ResponderEliminarUn abrazo!
Buenas, ya somos varios lesionados, que fastidio.Sigue con paciencia y lo bueno que tenemos los que hacemos varias disciplinas es que podemos derivar por ejemplo a la btt.No conocia las Puma.Que se preparen, no??
ResponderEliminarUn saludo desde Gavà!
Animo...sobre todo paciencia y piensa en la vuelta, ese dia en que no sientas molestias llegará y te sentiras como runner con zapas nuevas
ResponderEliminarsaludos
La mountain bike, bien de maravilla, no perderas la forma trabajando con ella mientras dure la lesion, es una buena forma de n estar parado.
ResponderEliminarLas zapas tienen buena pinta, espero que pronto les des cuerda.
Un saludo.
¡Ánimo Miguel! Paciencia que queda poco para reaparecer. Cuando estás lesionado se te hace interminable pero todo irá bien.
ResponderEliminarUn abrazo
Ánimo Miguel las lesiones siempre son jodidas pero siempre acaba saliendo el sol para todos, se paciente y deja que el tiempo haga su trabajo.
ResponderEliminarUn saludo crack!
Paciencia Miguel,
ResponderEliminarel tiempo todo lo cura.
Lo importante es poder seguir haciendo algo, y recuperarse bien.
Animo
Mucho ánimo, si es que estamos viejos.
ResponderEliminarNo te desanimes.
Salu2-G
Que poquito de paz les queda a esas Puma antes de que las des caña de la buena.
ResponderEliminarMucho ánimo Miguel y un abrazo.
son muy guapas las babuchas puma.hay que aprovechar estas gangas,yo hubiera hecho lo mismo ahora que estoy tieso.animo que ya se va viendo luz al final del tunel,algo se ha progresado,ten algo mas de paciencia y asegurate de estar cien por cien recuperado,animo y suerte en esta ultima etapa ,saludos.
ResponderEliminarLo bueno es que sigues sin parar.
ResponderEliminarA ponerse bueno para estrenar esas zapas.
Un riojano que se une a tu pagina. Ánimo que te queda poco, yo también tuve fascitis (es muy duro)y ya estás en la recta final. Un saludo
ResponderEliminarPara cuando escribo esto, ya debes estás recuperado. A ver si es verdad.
ResponderEliminarSaludos.
Jaal.
Tienen buena pinta las zapatillas ¿ amazon ?, ¿ wiggle ?. Un saludo y espero que vuelvas pronto al asfalto a estrenar las zapatillas.
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