sábado, 25 de febrero de 2012

Citius, altius, fortius......saepius. Nuevos retos

Al "más rápido, más lejos, más fuerte", yo le añadiría "más veces".

El sábado pasado, vispera del Maratón de Sevilla, aproveché la tarde para hacer unas compras runneras en el Bikila Dos Hermanas. Buscaba unas zapatillas nuevas porque las Cumulus no me acaban de llenar, las encuentro pesadas y en tiradas largas a partir de los 20 km. me causan molestias, de hecho decidí a última hora no hacer el Maratón con ellas y tiré de las viejas Mizuno, con más de 900 kms. que me siguen dando buenas prestaciones.
Tengo que reconocer que a pesar que estuve ojeando un poco de todo, tenía la idea preconcebida de buscar unas Adidas para aprovechar la promoción de inscripción gratis en el Rock'n'roll Maratón de Madrid. Muy amables en la tienda, me hicieron estudio de pisada con resultado de neutro-neutro en el derecho y ligerísima pronación (3º) en el izquierdo, y empezaron a aconsejarme. En un principio me fije en estas, aunque las vi un poco ligeras para mí.

Adizero prime sp, 98 gr. la zapatilla de competición en pista más
ligera del mundo. Solo comercializarán 15 pares en España.
Bueno, en serio, recordé un comentario de Gonzalo hablando de las nuevas Glide 4, y como Adidas las había aligerado y bajado el talón respecto a las Glide 3. Las pedí, me las probé y estuve andando un rato, confirmando su comodidad y buenas sensaciones a priori, así que las pillé. Soy bastante discreto a nivel de zapatillas y me gustan poco las estridencias, pero en esta ocasión, elegí el color naranja, porque aunque las negras eran también muy bonitas, se ve que poco a poco estoy cayendo en las garras del Síndrome del Runner Colorín.

Adidas Supernova Glide 4
Así que con la inscripcíon hecha, toca planificar un poco estás semanas. En un principio, mi primera opción era preparar la Media Maratón de Cáceres del 15 de Abril a tope para intentar el sub 1h30' en casa, pero este año parece que van a cambiar el recorrido para que pase por la Ciudad Monumental, con lo que las supercuestas y el empedrado están asegurados y esas 1h30' se alejan irremediablemente hasta otra ocasión y la correré solo para disfrutar de mi ciudad y mi gente.
Con la vista ya fija en el 22 de Abril en Madrid y como no voy a ir a competir al máximo, tenía en la mente elaborar un plan de mantenimiento haciendo un par de Medias y una tirada larga de 30 un mes antes, curiosamente me doy cuenta que el día 18 de Marzo es el Maratón Popular de Badajoz, donde podría hacer esta tirada, pero el Maratón de Badajoz es a dos vueltas de 21 con lo que a los 30 kilómetros me iba a quedar bastante lejos. En fin, para no cansaros, he decidido que también voy a intentar completar este Maratón en plan tirada sub 4 horas y así afrontar lo que se ha convertido en mi nuevo reto: 3 Meses, 3 Maratones sub 4 horas.

Reto 3 meses, 3 maratones sub-4h. 19 Febrero 28º Maratón " Ciudad de Sevilla",
18 Marzo XX Maratón Popular de Badajoz, 22 Abril Rock'n'roll Maratón Madrid
No os preocupeis que no voy a emular a Riki Abad, es simplemente un minireto que me ha estado rondando la cabeza estos últimos días. De momento, la semana que viene comienzo con la Media Maratón de Mérida este mini plan de 8 semanas que me lleve a salir airoso de este tinglado en el que me he metido.
Después de Madrid tocará parar de verdad completamente 15-20 días para luego retomar el gim y la Montaña en vistas de hacer algunos trails este verano.

Las 3 horas  30'; no, no las he desechado, pero tendrán que esperar hasta el otoño, probablemente el 28 de Octubre en Oporto.

24 comentarios:

  1. Se ve que andas en un buen momento si al terminar un maratón ya te estás proponiendo acabar otros dos en tan poco tiempo. Te deseo mucha suerte en este reto!
    La media de Mérida está en mi calendario así que espero tener ocasión de saludarte.
    Un saludo

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  2. Buena elección de zapatillas. Yo también estuve indignado acerca de ese mismo modelo. Será un placer verte en el Maraton de Badajoz, además tenemos el mismo objetivo, un sub 4. Tu nuevo reto me parece interesante, 3 maratones sub 4 en 3 meses, me parece una proeza.
    Tampoco descarto correr un maratón este otoño, aunque primero vamos a correr el de Badajoz y luego ya veremos. La idea que me ronda seria el Maraton de Dublin
    Un saludo y como siempre, un placer leerte

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  3. Muy buenas, efectivamente, yo hice una tirada de 30 km en Badajoz durante el maratón, hace unos años, y despues tuve que andar una barbaridad para volver al coche, conclusión ..mejor acabarla.

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  4. Vaya planning que te has marcado, seguro que lo consigues porque te veo muy motivado. Mucha suerte Miguel en este reto

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  5. Pues algo me roda a mi por la cabeza, parecido a lo tuyo, yo are Barcelona y quien sabe si caerá Madrid... esta en mi mente, si me acompaña mi mujer ahi estaré.
    En el fondo lo que nos gusta es corre.... corriendo.
    Miguel suerte con las nuevas zapas,yo corri con las NEW BALANCE v2 y son una pasado 296gr para un corredor de 80kg y al día siguiente ni una molestia.

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  6. Uff, vaya planes...no veas la envidia que me entra. Yo estoy aquí con la pequeña bebé esperando que crezca un poco para volver a atacar a la maratón.
    Las glide 4 cada día me gustan más, son las mejores que he tenido a muy buen relación calidad-precio (wiggle).
    En Madrid dales caña a todos los blogueros famosos, que sepan cómo se las gastan en extremadura. Correrás extremo y duro.

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  7. Tres maratones en tres meses, por más suaves que te tomes Badajoz y Madrid es la caña. Lo del cambio de recorrido de la media de Caceres, me imagino que ganará bastante en vistosidad porque si no es incomprensible.

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  8. Si el cuerpo te pide tres maratones, dáselas, no te lo pienses mucho. Puede ser una buena manera de conocerse, sobre todo a partir del kilómetro 35. No solemos pasar de los 34 cuando entrenamos. Pero a ritmo light, es una opción interesante pasar esa frontera 3 veces en 3 meses para probar cómo reacciona el cuerpo y la cabeza!

    Buena elección de zapas, yo también he apostado por reducir la diferencia de altura punta/talón y me he sentido muy bien. Vaya vida les espera a las Glide 4... ;)

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  9. No se por qué descartas la posibilidad de ir a Mapoma en serio. En el de Badajoz te haces media carrera y ya está bien, que si te lo haces entero no puedes recuperarte bien y además estaría muy cerca de la tirada larga previa a Mapoma. Acabas de correr un Maratón y puede que las sensaciones no te acompañen pero te aseguro que hasta Abril tienes tiempo para reconducirte. Si te haces los dos maratones corres el riesgo de no hacer ninguno bien. Piénsatelo.

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  10. Vaya objetivos nos gastamos, se ve que estas fuerte. Serás bienvenido a Madrid, nos vemos en la salida...

    Un saludo

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  11. Pues lo de las maratones este bien, pero en lo de las zapatillas has acertado. Que bonitas
    Que las disfrutes
    JUAN

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  12. 3 maratones tan seguidos, virgen del amor hermoso!! Pero ya sabes sarna con gusto no pica dice el refrán.

    En cuanto a la marca Adidas, yo tengo las Supernova Glide 3 y la verdad es que no estoy del todo satisfecho con ellas, incluso había pensado a la hora de comprar unas nuevas en cambiar de marca; aunque ahora me hacéis dudar con algún comentario favorable hacia las Glide 4.

    Aunque por las fotos veo que son bastante diferentes, éstas últimas no son tan altas y seguro que se tiene más tacto del terreno, uno de los factores que yo considero en contra de las zapas que tengo.

    Habrá que pensárselo

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  13. Si puedes!!, que no lo dudo, adelante Miguel. Tu forma a estas alturas es buenísima y hay que aprovechar estos momentos. Las zapas muy guapas. A mí me está rondando por la cabeza lo de Madrid, pero yo no soy tan valiente como tú. Ya veremos.
    Saludos.

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  14. Gran reto. Miguel. Mucha suerte. Nos vemos en Madrid. Un abrazo.

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  15. Vaya reto Miguel. Espero verte por Madrid.

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  16. Buen y bonito reto. Muchas suerte y espero que te vayan bien con esas zapatillas.
    Saludos

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  17. Muy chulas las zapatillas, tienen buena pinta.
    Buena suerte con tus objetivos. Nos vemos en Rock'n'roll Maratón de Madrid.

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  18. Ayer precisamente estuve viendo las zapas adidas en decathlón y están muy muy muy chulas. Suerte con los entrenos,un saludo

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  19. Vaya pasada lo de las tres maratones... ¡Y todavía quieres hacer una cuarta en otoño! Me parecen unos retos de categoría, pero tú puedes con eso y más. Mucha suerte, un abrazo.

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  20. Joder que duro eres, y dices que no quieres emular a Ricardo Abad? dale tiempo al tiempo. Animo y a ver si te salen redondas.

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  21. Ya las he visto esas zapas mas de una vez y me estan gustando bastante , ya las probare , objetivos al canto los que tienes amigo Miguel casi todos por casa ,jajaja la media de Caceres creo que coincide con la de Rota , ya se vera,saludos

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  22. Vaya retos que te has marcado. Mucha suerte con ellos, y por cierto, las Glide 4 son una maravilla. Yo también las tengo y me encantan, y como tu, llegué a ellas después de darle bastante caña a al Cumulus, que también se me hacían un poco pesadas para tiradas de más e 15km...

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  23. ¡A por Badajoz y Madrid, de momento! Te añadimos a los marines ilustres de Cartagena. Recordarás Galeras con cariño.Saludos.

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  24. Pues me parece genial el reto, si estuviera más cerca seguro que me acababas convenciendo para acompañarte.

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