Running riffs

No te abones a la monotonía, ni viviendo, ni entrenando.

En lenguaje musical, se conoce como riff al fragmento melódico que se repite varias veces en un tema y que suele hacerlo reconocible, normalmente es un acompañamiento instrumental y si hablamos de rock, indiscutiblemente se realiza con la  guitarra, quién no ha practicado alguna vez el archiconocido riff del "Smoke on the water" de Deep Purple.

Volviendo de las ramas musicales a las que me había ido y hablando de entrenos, actualmente me encuentro en temporada de mantenimiento, como diría Gonzalo, supercompensando, tres salidas semanales lunes, miércoles y viernes, y entreno cruzado de MTB los domingos, tras un par de semanas continuaré igual aunque meteré gimnasio y en Agosto comenzaré el plan específico para mis objetivos otoñales que ya comentaré, aunque podeis observar que vuelvo a hablar en plural.

El título de la entrada y la alusión anterior al mundo de la música se debe a que a pesar de estar en momento de mínimos, a cada entreno le quiero dar un sello particular, un auténtico running riff, huyendo del clásico cochinero que tan poco me gusta. Así los lunes hago una salida de 14 kms. por la Sierrilla tranquilo, con 400 mts. de desnivel positivo en el que mi riff particular es la subida doble a un cerro por una vereda de un kilómetro en el que voy cronometrando, intentando que la segunda subida no sea más lenta que la primera.

Los miércoles voy a la Sierra de la Mosca a hacer 15 kms con 500 de desnivel +, el riff consiste en subir y bajar rápido a las Antenas y después rodar, aunque esta mañana, será porque hacía más fresco, tenía ganas de correr y he acabado en una media de 5:09 min/km.

Los viernes 16 kms. por camino más o menos llano donde realizo el riff correspondiente atravesando lo más rápido que puedo un par de fincas con vacas sueltas, donde se suben las pulsaciones a tope, sobre todo si me encuentro con alguna en medio del camino.

Los domingos he vuelto a la MTB, y el riff representativo consiste en explorar nuevos caminos y nuevas rutas para conocer los encantos que tenemos al lado de casa y que no conocemos, la salida del domingo pasado de 62 kms. merecerá una entrada propia.

Y volviendo a la música, os dedico este video con grandes riffs a la gran cantidad de runners rockeros que pululan por los blogs, en especial a mi tocayo valenciano de la otra orilla que lleva tiempo missing, a ver si algún día nos pone algo parecido con su guitarra. No están todos los que son, pero son muchos de los que están, y con una fender suenan genial.