Haciendo inventario

Pronto un añito más......y un añito menos.

Me quedo con el año más, soy de los optimistas, aunque a nivel general, este que acaba ha sido un año nefasto desde el punto de vista social, político y económico, perdiendo todos y cada uno de nosotros un status de seguridad, bienestar y derechos básicos que tardaremos mucho en volver a alcanzar.

A nivel deportivo, sin embargo, ha sido el año más completo de mi vida. No he logrado alcanzar mis objetivos en cuanto a marcas en Media y Maratón, y soy consciente de que con mi edad cada vez será más difícil, pero he sido muy regular entrenando y en competición en todas las distancias y terrenos.

Este será mi quinto año corriendo y creo que me acerco al estado de madurez óptima para seguir en el empeño, aunque tengo pensado dar un giro en cuanto a los nuevos objetivos después de la Maratón de Sevilla que ya iré comentando.

Ya hice una entrada parecida cuando completé un año entrenando tras la fascitis plantar, ahora la completaré con el inventario deportivo completo del año que acaba, buscando de nuevo  hacer más cercanas las frías cifras que me da el garmin.

- 4 Maratones de asfalto finalizados entre las 3h31' de Badajoz y las 3h49' de Madrid.

- 1 Maratón de Montaña en 4h44', haciendo podium ( 3º ) de mi categoría.

- 4 Medias Maratones de asfalto entre las 1h34' de Navalmoral y 1h38' de Cáceres.

- 2 Carreras de Montaña de 16 ( 4º ) y 24 ( 9º ) kilómetros.

- 2 Cross de 10 y 8,5 kms.

- 207 días de entrenamiento, una media de 4 días por semana.

- 3.318 kilómetros recorridos, la distancia que hay desde la puerta de mi casa a San Petesburgo. Curiosamente la ciudad elegida por el Club Maratón Cáceres para organizar su salida internacional anual y correr su Maratón, al que llaman el White Nights Marathon el próximo 30 de Junio. Una pena que causas laborales y familiares me impidan acudir.

- 284 horas 56' 48" entrenando, equivalente a jugar 190 partidos de fútbol.

- 5'10"/km de velocidad media. Ritmo suficiente para hacer 3h38' en una Maratón.

- 234.627 Calorías gastadas, las que aportarían 1.304 polvorones, 521 platos de paella o 107 litros de helado de chocolate.

- 41.997 metros de desnivel positivo salvados, el equivalente a subir 140 veces la Torre Eiffel.
- 148 pulsaciones medias por minuto, las que alcanza una persona no entrenada al subir andando tres pisos de escaleras.

- 16,03 kms. de distancia media por día de entreno, está claro que para muchos correr menos de 10 kms. no es entrenar. 

- 1h22' de tiempo de entreno medio por sesión, si es que para salir a correr menos de una hora, ya ni salgo.

Por otra parte, como estamos a 28 de Diciembre, la página de garmin me ha querido gastar una inocentada, diciéndome que el día 13 de Abril alcancé los 331 km/h en un vuelo rasante del que no me dí ni cuenta y que el pasado 12 de Noviembre, a los cinco minutos de comenzar el entreno mi cuerpo sufrió una descarga energética que me disparó las pulsaciones a 267.

Feliz año nuevo a todos, esperemos que este sea a nivel general mejor que el 2.012, aunque hay algunos a los que no les ha ido mal del todo, y sino que se lo pregunten a este elemento: