Entrenar compitiendo.

Se aprende más de una mala carrera que de un buen entreno.

Si ya de por sí es difícil realizar un plan de entrenamiento enfocado a un objetivo final, a varios meses vista, que sea equilibrado, adaptado a tus características de corredor y sobre todo compatible con tu vida personal, es totalmente imposible hacerlo cuando esos objetivos se multiplican en un corto espacio de tiempo.

Podría establecer un objetivo prioritario y que las otras carreras fueran meros entrenamientos, y lo he intentado, pero en mi caso es tarea imposible, si voy a una carrera y me encuentro bien corro, sea una Maratón o la carrera de las fiestas del barrio. Así que entre que la semana de la carrera descanso para llegar en óptimas condiciones y la semana posterior descanso para recuperar, practicamente me presento a la siguiente Maratón sin poder encadenar más de un par de semanas de entreno, pero no me quejo, por ahora voy cumpliendo mi reto mucho mejor de lo que había supuesto y sin ninguna secuela física, salvo un poco de sobrecarga en las rodillas, que espero vaya mejorando la semana que viene en cuanto cambien la hora y pueda rodar más por el campo y menos por el asfalto cuando salga a entrenar por la tarde.

Entrenar compitiendo. Entrada en Mérida

Estoy recuperando de la Maratón de Badajoz y ya empieza a rondar el siguiente objetivo, que además será como una traca final de mi reto personal, ya que quiero hacer dos buenas carreras en dos fines de semana consecutivos y para lo que queda menos de un mes, la Media Maratón de Cáceres el día 15, con seis kilómetros complicadillos, que por ser la de casa quiero hacer decentemente y que como me gusta pringarme pretendo hacer en menos de 1h35', y la Rock'n'roll Madrid Marathon el día 22, que en un principio planteé como un paseo largo, pero como no me quiero engañar y sé como soy, ya estoy pensando en que iré a bajar de 3h40'.

Y que voy a hacer hasta entonces, obviamente no habrá tiradas largas, una Maratón mensual ya hace esa labor, casi todos los entrenos serán entre 12 y 15 kilómetros con un par de días semanales de calidad, uno con cuestas ya que no hay que dejar que se vaya la fuerza que he adquirido estos meses y otro con series medias en pirámide, 500, 1000 y 1500, para sacar algo de la velocidad que me hará falta en la Media Maratón de Cáceres, los domingos haré dos horas por la Sierra empezando mañana mismo, ya veremos como acaba la cosa.
Mucha suerte a todos los amigos que mañana correrán por las calles de Barcelona, de los que me acordaré mientras este rodando por el monte con envidia sana y a mis compañeros de club que atacarán también mañana sus marcas en la Media Maratón de Lisboa.