Semana de sombra y luces - Week of shadow and light

Sigo con mis tres salidas semanales, esta última semana tres entrenamientos diferentes y con diferentes sensaciones. El del lunes fue la sombra, tenía planteada una tirada larga de 20 km. desgraciadamente el día salió muy caluroso, y a pesar de llevar agua, a las 20:30 horas, tras 8-10 km que hice bastante bien, empecé a sufrir, falta de fuerzas y ligeros calambres que hicieron que de ir a 5 min./km pasara a 5:40; en el km.18 viendo una ligera cuesta que a mí me pareció el Tourmalet paré con las piernas agarrotadas y sensación de ahogo, incluso el martes estuve tocadillo con la pájara que pille, quizás tuve que parar antes, fue inutil intentar terminar en esas condiciones, lección aprendida.

Después llegaron las luces, el miercoles, totalmente recuperado y con una increible temperatura de 28º por la tarde, pude desquitarme, haciendo 12 kms. por camino, disfrutando del ritmo alto y apurando el ultimo km a tope para bajar de 56', a 4:39 min./km.

El viernes me fui a la Montaña para completar un bonito recorrido de 14 kms. con 600 mts de desnivel, con calor pero con sombra y con alguna bajada técnica por trialeras que me hicieron esforzarme al máximo en la concentración y me dejaron doloridos los tobillos y la planta de los pies.

Para acabar, he estado fuera el fin de semana, de viaje por Las Hurdes, visitando algunos lugares fantásticos, anclados en el tiempo y que aún permanecen ajenos a la fiebre turística y a su infraestructura constructiva, aunque desgraciadamente es una zona que año tras año se ve acribillada por los incendios, esperemos que podamos preservarla, merece la pena.