En público o en privado - In public or private

Ahora que estoy ultimando el plan de entrenamiento que llevaré a partir de Agosto para afrontar el 5 de Diciembre mi primera Maratón, me asaltan algunas dudas, sobre todo en lo relativo a las tiradas largas en el periodo de carga; es mejor hacer tiradas largas de menos de 30 kms. con ritmo de carrera o tiradas más largas con ritmos más lentos, hasta cuanto alargar estas tiradas. Casi todos los planes que han ido cayendo en mis manos hablan de 30 ó como mucho 32 kms la tirada más larga previa a la Maratón, pero claro de 32 a 42 quedan 10 kms que todo el mundo coincide como los más duros. Si no he afrontado nunca estos últimos kms antes, ¿Puedo tener la seguridad de poder con ellos?. Por eso me planteé la posibilidad de hacer una tirada de 42 kms antes, es decir, debutar en el Maratón en privado, planificarlo con todo lo habitual y necesario y correrlo sólo. ¿Alguno lo ha probado?, sé que alguno de vosotros ya ha hecho tiradas de este tipo y superiores, pero no sé si fueron previas al debut y el sabor que le dejaron. Hasta Murakami nos cuenta en su famoso libro que corrió su primer maratón en privado un caluroso mes de Agosto desde Atenas hasta Maratón.

 Yo antes de debutar en  una Media, había hecho 3 tiradas de más de 21 kms que me vinieron muy bien para afrontar la carrera, pero claro, no es lo mismo. ¿ Debería repetirlo ahora?.

El problema fundamental, según veo yo, es que 42 kms. es una distancia tan exigente que te puede exprimir las fuezas que te quedan y necesitar después mucho tiempo para recuperar, tiempo que no tengo antes de la carrera, así que he descartado el debut en privado que quiza hubiera probado en otras circunstancias, sin tener en el calendario una carrera fijada desde hace tanto tiempo.  Es por todo esto que en el plan he metido 1 tirada de 32 kms.  8 semanas antes y una de 36 kms. 4 semanas antes de la carrera  que espero me den una experiencia parecida a la que me encontraré luego y la confianza suficiente para afrontar la carrera con garantías, sin quemarme antes de tiempo, así que mi debut será en público, el 5 de Diciembre en Lisboa.